Как сохранить зубы

Как все, наверное, слышали, наши зубы страдают преимущественно от двух заболеваний – кариеса и парадонтоза.

Кариес – это разрушение эмали бактериями полости рта. Бактерии самые обычные и привычные для любого из нас. Это не есть какая-то специфическая микрофлора. Почему же тогда они начинают разрушать эмаль? А дело в том, что эмаль наших зубов крепкая и хорошая, защищает зубы от всего (в том числе и от бактерий) только при слабощелочной среде. Именно слабощелочная среда и должна быть у нас во рту в норме. Тогда и кариес не страшен. При сдвиге кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону происходит кислотное размывание эмали зубов, что и позволяет проникать в нее бактериям, образующим кариес. А отчего же закисляется среда во рту? Среда во рту становится кислой от разложения остатков съеденной нами пищи. Особенно быстро разлагаются на кислоты сахара. Именно с этим связан тот факт, что сладкое портит зубы. Не само сладкое их портит, а остатки этих сладостей, задержавшиеся в полости рта на несколько часов. Чуть медленнее превращаются в кислоты белки и жиры.

Отсюда понятно, что для предотвращения кариеса надо тщательно чистить зубы (не только зубной щеткой, но и зубной нитью) после каждого приема пищи. Даже если вы просто выпили кофе или чай. Но невозможно же чистить зубы столь тщательно 4 – 5 раз в день! Есть альтернатива: можно просто прополоскать рот раствором щелочи (например, содой). Это тоже убережет зубную эмаль от разложения.

Парадонтоз – заболевание, вызванное недостаточным кровоснабжением десен. Связано оно с тем, что человек почти перестал есть грубую жесткую пищу. Избежать этого заболевания (так же, как и вылечить его) легко. Нужно всего лишь улучшить приток крови в десны. Каким образом? Да простым массажем. Можно массировать десны зубной щеткой (и наружную и внутреннюю поверхности), а можно и просто пальцами. Делать это надо ежедневно по несколько минут (до появления ощущения жара в деснах). Тогда никакой парадонтоз вам не страшен!

Оставьте комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.