Любителям упражнения скандинавская ходьба

Все наверняка видели как по улицам, аллеям, паркам ходят толпы людей и носят в руках лыжные палки, которые важно переставляют перед собой – это ходят любители скандинавской ходьбы. На самом деле упражнения скандинавская ходьба выполняются совсем по-другому, а как именно рассказывает доктор Божьев.

К сожалению, сейчас стало модным «лечение пиявками», развелись любители скандинавской ходьбы, и последователи йоги. И скорее всего это плохо, потому что всё делается наизнанку. Вот в частности и скандинавская ходьба. Смысл скандинавской ходьбы в том, что имитирует бег лыжника. Так почему это полезно? Дело в том, что наше тело построено на рефлексах – все, что мы делаем, мы делаем рефлекторно. И одним из самых сильных рефлексов, является рефлекс походки. А скандинавская ходьба как раз симулирует бег лыжника – широкое движение руками и широкое движение ногами. Причём в противофазе. Это приносит огромную пользу для организма. НО! Никто так у нас не ходит, все ходят, просто таская палки за собой. Так что любители скандинавской ходьбы, упражнения выполняются совсем не так. А то, что мы видим на улицах, это в большинстве своём является тестом человечества на глупость! Так что если вы не модники, если вы, в самом деле, хотите принести пользу своему организму – ходите правильно. Просто так таскать за собой палки – это тест на глупость.

Оставьте комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.